감자 효능 - 여름 감자의 효능
감자의 효능과 효과 감자의효능: 우리가 섭취하는 대부분의 음식이 산성성을 띠고 있기 때문에, 몸이 산성화되면 암에 걸릴 위험이 증가합니다. 일반적인 산성 식품에는 달걀 노른자, 치즈, 버터, 튀김 음식, 말린 오징어, 굴, 뱀장어, 조개, 새우, 김, 대부분의 육류, 땅콩, 아스파라거스, 귀리, 쌀, 보리, 밀, 맥주 등이 포함됩니다. 그러나 감자는 예외입니다. 감자는 알칼리성 식품으로서, 산성화된 몸을 중화시켜주는 역할을 합니다. 이는 고혈압이나 뇌졸중 등과 같은 위험을 줄여주어 정상 혈압을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 감자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출하여 혈압 조절에 도움을 주는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 감자는 고혈압 예방과 관리에 도움을..
2023. 8. 3.
